dimanche 12 avril 2015

PÂTES AU BROCOLIS ET AU THON

Un plat complet pour régaler les enfants !!!


Ingrédients :

  • 1 boîte de thon au naturel (j' ai mis un reste de pavé de thon frais)
  •  Des pâtes
  • 1 tête de brocolis 
  • 10 cl de crème liquide


Faites cuire les pâtes selon le temps de cuisson indiqué sur le paquet.
Dans une casserole d'eau bouillante, laissez cuire les brocolis environ 5 min.
Dans une grande poêle, faites chauffer l'huile d'olive, incorporez l'oignon épluché et émincé.
Laissez cuire 2 min. Incorporez les brocolis et le basilic. Laissez revenir.Ajoutez le maïs.
Ajoutez le thon préalablement égoutté. Laissez cuire 5 min.
Incorporez les pâtes et laissez encore cuire 10 min

Bonne tambouille

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